GridHEALTH.id - Penting bagi kita untuk selalu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap fit.
Apalagi di masa pandemi seperti sekarang ini, dimana berbagai penyakit rentan menginfeksi tubuh.
Dijelaskan dalam laman betterhealth.vic.gov.au, sistem kekebalan terdiri dari organ khusus, sel dan bahan kimia yang melawan infeksi, baik itu yang disebabkan bakteri, virus atau jamur.
Bagian utama dari sistem kekebalan adalah: sel darah putih, antibodi, sistem komplemen, sistem limfatik, limpa, timus, dan sumsum tulang.
Ini adalah bagian dari sistem kekebalan tubuh yang secara aktif melawan infeksi.
Untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap baik, ada beberapa cara yang bisa dlakukan.
Salah satunya dengan menghindari konsumsi makanan yang bisa menyebabkan sistem kekebalan tubuh menurun.
Dikutip dari KompasHealth (3/7/2021), berikut adalah sejumlah makanan yang bisa sebabkan sistem kekebalan tubuh menurun seperti dipaparkan oleh Ahli gizi komunitas Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum:
Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Bantu Lawan Badai Sitokin pada Pasien Covid-19