4. Pilih bra yang tepat
Ini mungkin tampak seperti saran biasa, tetapi tahukah bahwa kebanyakan wanita memakai bra dengan ukuran yang salah.
Ketika payudara tidak mendapatkan dukungan yang cukup, jaringan mulai meregang dan turun lebih cepat.
Jadi, ukur payudara setiap tahun dan beli bra dengan ukuran yang tepat. Untuk bra olahraga, ganti setiap enam bulan.Makan anggur warna gelap
5. Makan anggur merahBeberapa makanan memiliki sifat khusus untuk mengurangi risiko kanker payudara seperti anggur berwarna gelap atau anggur merah.
Kulit buah anggur memiliki sifat antikanker yang dapat melindungi kulit payudara dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.
Baca Juga: 5 Jenis Minuman Paling Tidak Disarankan Bagi Penyandang Diabetes
Baca Juga: Tips Mencegah Infeksi Pernapasan Jadi Kegawatan Pada Penyandang Asma
Jadi, konsumsilah beberapa buah anggur merah secara teratur untuk menjaga kesehatan payudara. Selain itu, tambahkan beberapa asam folat ke dalam makanan/minuman kita. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL