GridHEALTH.id - Seperti apa rutinitas pagi kita? Lari yang penuh energi diikuti dengan mandi air dingin? Menekan alarm tiga kali sebelum bangun dari tempat tidur?
Kita semua memulai hari kita secara berbeda, tetapi ada satu bagian dari rutinitas pagi yang harus kita lakukan dengan cara tertentu, menurut video TikTok yang viral.
Anna Peterson dari Essex adalah seorang terapis gigi (seorang profesional kesehatan yang melakukan beberapa pekerjaan sederhana yang dilakukan oleh seorang dokter gigi).
Dalam sebuah video yang dibagikan di akun TikTok kedokteran giginya, Peterson mengatakan kita tidak boleh menyikat gigi setelah sarapan, selalu lakukan sebelumnya.
“Ada dua alasan untuk ini,” dia menjelaskan kepada pengikutnya. “Saat Anda sarapan, mulut Anda menjadi asam, jadi apa yang Anda lakukan saat menyikat gigi setelah sarapan adalah menyikat asam ke dalam gigi, dan ini mengikis email.
“Dan, menyikat gigi sebelum sarapan melindungi gigi Anda dari apa pun yang akan Anda makan.”
Baca Juga: 6 Cara Mencegah Infeksi Mulut, Rajin Sikat Gigi Hingga Tidak Merokok
Baca Juga: Penyintas Covid-19 Mendapatkan Kembali Indra Penciuman Lewat Parfum
Sarannya mendukung laporan dari merek pasta gigi Colgate, yang mengatakan bahwa menyikat gigi setelah makan dapat "terkadang" mempengaruhi email gigi.
Mungkin sedikit mengejutkan bagi siapa pun yang menganggap menyikat gigi setelah sarapan lebih baik untuk menyingkirkan makanan yang baru saja dikonsumsi.
Tetapi di bagian komentar, seorang follower menegaskan: “Tidak semua dokter gigi setuju dengan hal ini. Beberapa dokter gigi mengatakan tidak apa-apa asalkan Anda pergi 30 menit setelah makan/minum.”
Beberapa kelompok yang netral, termasuk satu kelompok perawat kesehatan gigi , mengatakan jika kita ingin menyikat gigi setelah makan, sebaiknya tunggu setidaknya satu jam setelah makan karena ini memberi waktu air liur untuk menetralkan asam di mulut yang disebabkan oleh makanan.
Baca Juga: Sibuk Googling Penyakit di Internet Bisa Munculkan Hipokondria
Baca Juga: Penyakit Lansia, 8 Penyebab Malnutrisi yang Perlu Diwaspadai
Sementara itu, NHS di London melalui situsnya menyarankan untuk selalu menyikat gigi dengan pasta gigi berfluoride dua kali sehari selama sekitar dua menit setiap kali untuk membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL