1. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C yang membantu membangun kekebalan yang kuat.
Vitamin C membantu dalam produksi sel darah putih yang merupakan sel tubuh yang melawan infeksi.
Makanan ini juga sarat dengan antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Beberapa jenis jeruk termasuk lemon, jeruk, jeruk bali, kiwi dan banyak lagi.
Baca Juga: Proses Pengobatan Pasein Diffuse Large B-cell Lymphoma (DLBCL), Bisa Sampai 2 Tahun
2. Bawang putih
Bawang putih dapat berkontribusi untuk kekebalan yang lebih baik. Ini tentunya dapat membantu dalam memerangi suatu infeksi.
Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Kehadiran belerang dalam bawang putih berkontribusi pada sistem imun yang lebih baik.
3. Yoghurt
Yogurt adalah probiotik kuat yang merangsang fungsi sistem kekebalan tubuh. Kita dapat menikmati yogurt segar setiap saat sepanjang hari.
Ini akan menjadi suguhan menyegarkan untuk yang sarat dengan manfaat kesehatan. Yogurt juga akan membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.