Sebab, beberapa penelitian mengatakan kafein berpotensi memicu kecemasan yang lebih buruk, atau bahkan serangan panik pada orang dengan gangguan kecemasan.
Efek kafein ini sejatinya menurut Healthline, bida hilang dalam 10 jam ke depan setelah minum kopi dan merasakan gejalanya.
Efek Samping yang Tidak Merugikan
Efek samping dari kafein sejatinya tidak merugian kesehatan.
Kecuali, sampai menghalangi kita untuk melakukan kegiatan setelahnya.
Misalnya, karena kafein, kita menjadi tidak bisa tidur.
Nah, bagi merek ayang merasakan hal seperti itu disarankan tidak meminum kopi paling tidak enam sampai delapan jam sebelum tidur.
Baca Juga: 500 Perempuan dari 2550 Lebih TKI Asal Sampang yang Dipulangkan Diketahui Hamil
Jangan lupa jaga tubuh untuk tetap terhidrasi.
Ingi penting, karena kopi bisa memberikan efek kita jadi sering berkemih alias buang air kecil.
Karenanya penyuka kopi wajib banyak minum air putih.
Apalagi jika muncul efek samping setelah meminum kopi, terutama badan gemetaran.
Dengan minum banyak membuat tubuh menjadi lebih mudah untuk melepaskan kafein yang menyebabkan gemetaran.
Minum Kopi Harus Dibatasi
Penting diperhatikan, semua orang harus membatasi minum kopi.
Baca Juga: Antibodi Vaksinasi Tidak Selengkap dari Antibodi Mantan Pasein Covid-19