GridHEALTH.id - Senam kaki diabetes dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah di tubuh. Menurut American Diabetes Association, menjaga sirkulasi darah lancar menjadi faktor penting yang harus diperhatikan oleh pasien diabetes.
Sirkulasi darah yang buruk dapat membuat tubuh kurang mampu melawan infeksi sehingga proses penyembuhan luka berlangsung lama.Diabetes juga menyebabkan pembuluh darah di kaki dan tungkai menyempit dan mengeras. Jika dibiarkan hal ini dapat menyebabkan infeksi dan menimbulkan komplikasi yang berpotensi diamputasi.Selain melancarkan sirkulasi darah, senam kaki diabetes dapat memperkuat otot dan tulang di sekitar kaki.
Senam kaki diabetes juga dapat meningkatkan sensor saraf pada penderita diabetes.
Menurut American Diabetes Association, selain mengurangi sirkulasi darah yang dapat menimbulkan infeksi kaki, diabetes juga menyebabkan kerusakan saraf atau neuropati diabetik.
Baca Juga: Tips Perawatan Kaki Diabetes Lansia Agar Tak Mengalami Komplikasi
Baca Juga: Mengobati Campak Jerman, Penyakit Menular Akibat Infeksi Virus
Dikutip dari situs Kementerian Kesehatan RI, latihan senam kaki diabetes dapat dilakukan dengan posisi berdiri, duduk dan tidur. Berikut beberapa posisi senam kaki diabetes:
1. Posisi dudukMulai dengan duduk di kursi dengan posisi nyaman, punggung tegak dan tangan di sisi badan.