GridHEALTH.id - Tahukah saat perut kosong ada beberapa hal yang harus kita hindari.
Mulai dari makanan, minuman, hingga kegiatan atau perilaku yang biasa dilakukan.
Diketahui saat perut kosong, metabolisme tubuh akan melambat.
Sehingga tubuh akan lebih sulit memproses makanan untuk menghasilkan energi.
Akibatnya, terjadi penurunan massa otot, dan tubuh menyimpan lapisan lemak lebih banyak.
Ini artinya menjadi tidak sehat.
Jadi hendaknya, kita mengawali hari dengan mengisinya dengan makanan dan sajian yang tak menyebabkan banyak gejolak di dalam tubuh.
Selain itu, hendaknya kita juga mengisinya dengan aktivitas yang "aman", yang tak membutuhkan banyak energi.
Ketahuilah ada 5 hal yang baiknya jangan dilakukan saat perut kosong karena tidak sehat.
Berikut diantaranya:
Baca Juga: 3 Makanan Sehari-hari Yang Dapat Meningkatkan Kolagen Di Kulit