4. Berbelanja
Jangan berbelanja ketika perut kosong.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Cornell University menyimpulkan bahwa berbelanja dalam kondisi perut kosong akan membuat kita membeli barang-barang yang sebenarnya tidak dibutuhkan.
Barang-barang yang dibeli ini umumnya juga lebih banyak berisi junkfood dan makanan-makanan yang mengandung kalori tinggi.
5. Adu argumen
Hal terakhir yang sebaiknya tidak dilakukan dalam kondisi perut kosong adalah beradu argumen.
Ketika level gula dalam darah rendah karena belum makan pagi atau makan siang, maka kita akan jadi lebih mudah marah. Akibat selanjjutnya bisa fatal.
Dan kemarahan dalam adu argumen bisa mengarah ke kekacauan yang akhirnya akan kita sesali.
Ketika perut sudah terisi makanan dan kondisi gula dalam darah stabil, kemarahan biasanya tak akan datang dengan mudah.
Sehingga ketika kita belum makan dan perut masih bernyanyi, sebaiknya jangan melakukan kelima hal di atas karena tidak sehat dan jika tidak ingin terjatuh ke dalam banyak masalah.(*)
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Terjadinya Kekambuhan Penyakit Autoimun Radang Usus
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Lakukan 5 Hal Ini Ketika Perut Anda Masih Kosong"