Lindungi mata. Dapatkan pemeriksaan mata tahunan. Dokter dapat mencari kerusakan atau penyakit.
Periksa kaki setiap hari. Cari luka, luka, goresan, lecet, kuku kaki yang tumbuh ke dalam, kemerahan, atau bengkak.
Cuci dan keringkan kaki dengan hati-hati setiap hari. Gunakan lotion untuk menghindari kulit kering atau tumit pecah-pecah.
Kenakan sepatu di trotoar panas atau di pantai, dan kaus kaki dan sepatu di cuaca dingin. Uji air mandi sebelum mandi untuk menghindari luka bakar di kaki . Jaga agar kuku kaki tetap rapi dan lurus.
Rawat kulit. Jaga agar tetap bersih dan kering. Gunakan bedak di tempat-tempat di mana kulit dapat bergesekan, seperti ketiak.
Jangan mandi air panas atau mandi terlalu panas, atau gunakan sabun pengering atau gel mandi.
Baca Juga: Hikmah Pasca Covid-19, Lebih Banyak Orang Akan Memilih Makanan Sehat
Baca Juga: Minum Kopi Memang Banyak Manfaatnya Bila Tidak Lakukan 3 Kesalahan Ini
Melembabkan kulit dengan body dan hand lotion. Gunakan pelembab udara di kamar tidur jika terasa terlalu kering. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL