“Kita menyerap nutrisi yang ada di madu dulu. Saya sering mengalami pagi hari itu justru kadang-kadang saya pengganti sarapan itu cukup dengan madu,” imbuh Iyan.
Hal serupa juga berlaku untuk waktu konsumsi madu di malam hari sebelum tidur.
Biasanya, kita akan bisa tidur lebih nyenyak. Badan pun akan terasa lebih segar ketika bangun tidur di pagi hari.
Sedangkan takaran konsumsi madu, Iyan menyarankan satu sendok makan setiap kali minum untuk orang dewasa.
Untuk anak-anak, bisa mengonsumsi madu sebanyak satu sendok teh.(*)
Baca Juga: Gula Darah Turun Dengan Kunyit, Kabar Baik Untuk Penyandang Diebetes