GridHEALTH.id – Siapa sih yang tidak ingin awet muda dan kembali muda?
Semua orang sepertinya menginginkannya. Tapi bagaimana caranya ya?
Untuk kembali muda dan awet muda, semua orang bisa mengupayakannya. Asal mau dan kuat niatnya.
Kenapa? Karena ada beberapa syarat yang harus dipenuhi dan konsisten dilakukan.
Mulai dari sisi psikis, siap menjauhi stres, selalu bersyukur, berpikiran selalu positif.
Selain itu, rajin olehraga, tidur cukup dan tidak tidur larut malam, makan makanan bergizi, menjauhi aneka polutan, menggunakan kosmetik sewajarnya dan seperlunya.
Tak ketinggalan rutin mengonsumsi 4 sayur dan buah golongan superfood untuk awet muda.
Baca Juga: Mengatasi Sembelit Secara Alami, Salah Satunya dengan Konsumsi Buah dan Sayur Ini