Find Us On Social Media :

5 Cara Memotivasi Si Kecil Agar Tak Malas Bergerak dan Berolahraga

Menjalankan aktivitas fisik bersama anak seperti naik sepeda bisa memotivasi anak untuk selalu bergerak.

GridHEALTH.id - Anak-anak yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas cenderung lebih berisiko terkena penyakit.

Di Indonesia, kasus anak kegemukan pun tidak sedikit ditemukan. Data dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia pada 2018 menunjukkan bahwa 18,8 persen dari anak berusia 5-12 tahun mengalami kelebihan berat badan. Sementara 10 persen mengalami obesitas.Sementara pada 2013, Badan Kesehatan Dunia (WHO) sempat membeberkan fakta bahwa persentase obesitas anak di Indonesia merupakan yang tertinggi di ASEAN. Diperkirakan dari 17 juta anak yang mengalami obesitas di ASEAN, 7 jutanya berasal dari Indonesia. Angka tersebut hanya mencakup anak usia balita. Jika ditambah lagi dengan kisaran anak-anak berumur 5-10 tahun, angkanya tentu akan bertambah parah. 

Obesitas pada anak adalah kondisi medis serius yang memengaruhi anak-anak dan remaja. Anak-anak disebut menderita obesitas adalah saat kondisinya berada di atas berat normal untuk usia dan tinggi badan mereka.Kondisi ini dapat meningkatkan risiko anak mengalami masalah kesehatan, termasuk diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Malas Gerak Selama Pandemi Covid-19 Berisiko Munculkan Diabetes

Baca Juga: Depresi Selama Kehamilan Meningkatkan Risiko Diabetes Gestasional

Namun kabar baiknya, risiko penyakit akibat obesitas pada anak bisa dicegah. Yang terpenting, perhatikan pola makan dan dorong anak untuk menjalankan pola hidup aktif alias jangan malas bergerak.