GridHEALTH.id - Penting bagi kita untuk mulai membatasi konsumsi garam.
Sebab kebanyakan makan garam ternyata dapat menyebabkan berbagai gangguan metabolik termasuk penyakit tekanan darah tinggi dikemudian hari.
Hal ini tentunya harus diwaspadai sebab jka terus dibiarkan dapat memicu peningkatan risiko berbagai penyakit kronis.
Dilansir dari Kompas.com (26/10/2019), setidaknya ada 6 penyakit kronis yang bisa dipicu oleh kebanyakan makan garam.
Berikut diantaranya:
1. Penyakit jantung
Garam bisa meningkatkan tekanan darah dan menimbulkan darah tinggi.
Kondisi ini merupakan penyebab penyakit jantung yang paling umum.
Hampir dua per tiga dari seluruh kasus stroke dan setengah dari kasus penyakit jantung, disebabkan oleh hipertensi.
Baca Juga: Cegah Bahaya Konsumsi Garam Berlebih Pada Anak, Ini Takaran Pasnya