Padahal, saat proses melahirkan harus mengejan berkali-kali. Ini butuh energi banyak dan kuat.
Kebiasaan ini juga berisiko menyebabkan tenggorokan kering, batuk, dan serak.
Ibu pun semakin panik dan tegang. Akibatnya, ibu tak jelas menangkap instruksi dokter dan bidan.
Untuk duiketahui, sah-sah saja tegang atau panik boleh-boleh, juga mengeluh karena rasa mulas.
Tapi jangan sampai berteriak-teriak keras yang menghabiskan tenaga.
Baca Juga: 4 Tahap yang Harus Ibu Lakukan Supaya Cepat Pulih Setelah Melahirkan
Alangkah lebih baik melakukan relaksasi dengan menarik napas. Berdoa juga lebih baik untuk mengatur emosi tetap stabil.
4. Tidak membuka mata
Ibu melahirkan seringkali melakukan hal ini.
Mungkin maksudnya ingin fokus dan berkonsentrasi, tapi hal ini berisiko menyebabkan gangguan pada mata.
Pembuluh darah di mata bisa pecah dan membuat mata merah.
Baca Juga: Risiko Kebutaan Pada Penyandang Diabetes, Ini Yang Harus Dilakukan