GridHEALTH.id - Memiliki kolesterol tinggi tentu menjadi peringatan bagi kita untuk lebih memperhatikan kembali pola makan yang dijalani.
Diketahui kebiasaan makan dan jajan sembarangan dapat menjadi penyebab tingginya kadar kolesterol dalam darah.
Padahal penting bagi kita untuk mengontrol kadar kolesterol terutama jika kolesterol jahat (LDL) tinggi dalam tubuh.
Dimana kadar kolesterol tinggi dapat memicu komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan.
Dijelaskan di laman mayoclinic.org (13/7/2019), kolesterol tinggi dapat menyebabkan akumulasi berbahaya kolesterol dan endapan lain di dinding arteri (aterosklerosis).
Deposit (plak) ini dapat mengurangi aliran darah melalui arteri, yang dapat menyebabkan komplikasi, seperti nyeri dada, serangan jantung dan stroke.
Sementara itu dilansir dari Food NDTV (28/11/2017), setidaknya ada lima asupan makanan yang sebaiknya dihindari jika memiliki kolesterol tinggi.
Berikut diantaranya:
Baca Juga: Ikhtiar Bawang Putih dan Lemon Untuk Kolesterol Tinggi Hingga Kardiovaskular