2. Kendalikan kadar kolesterol
Diabetes cenderung menurunkan kadar kolesterol "baik" dan meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol "jahat", yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Kolesterol tinggi juga menyebabkan komplikasi umum diabetes yang dikenal sebagai dislipidemia diabetik yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri dan komplikasi koroner.
Idealnya, jauhi diet tinggi lemak jenuh dan lemak trans seperti makanan cepat saji – burger, pizza, gorengan karena ini meningkatkan kolesterol LDL.
3. Periksa kadar gula darah secara teratur
Bagi pasien diabetes, kadar gula darahlah yang menunjukkan apakah ia memiliki kadar gula darah tinggi (hiperglikemia) atau kadar gula darah rendah (hipoglikemia) dalam darah.
Keduanya sangat berbahaya. Cara terbaik untuk memeriksa kadar gula darah Anda secara berkala adalah dengan memiliki glukometer.
Periksakan HbA1C dua kali setahun. HbA1C (Hemoglobin A1C) adalah tes darah sederhana yang mengukur seberapa baik diabetes kita dikelola dari waktu ke waktu.
Ini bertujuan untuk mengukur kadar gula darah rata-rata dan untuk melihat apakah itu tetap dalam kisaran yang diperlukan.