Penting untuk melakukan tes ini dua kali setahun atau sekali dalam tiga bulan tergantung pada seberapa baik diabetes dikendalikan.
4. Teratur dengan obat
Kepatuhan terhadap obat yang diresepkan pada jumlah dan jadwal yang direkomendasikan penting untuk memiliki kontrol diabetes yang baik.
Obat yang terlewatkan dapat meningkatkan risiko menderita beberapa komplikasi kesehatan terkait diabetes.
5. Tambahkan suplemen khusus diabetes
Seiring dengan modifikasi gaya hidup dan olahraga teratur, disarankan untuk menambahkan formula khusus diabetes ke dalam rencana diet.
Carilah formula yang dirancang dengan bahan-bahan khusus seperti karbohidrat kompleks, vitamin dan anti-oksidan, untuk membantu mengelola pelepasan glukosa secara stabil.
Idealnya, susu formula harus disertakan dalam sarapan, makan siang, atau makan malam sebagai pengganti makanan. Ini membantu untuk menjaga glukosa darah dan berat badan di bawah kontrol.
6. Turunkan berat badan
Setiap satu kilogram berat badan yang diturunkan sangat berharga. Karena obesitas adalah salah satu faktor mitigasi yang paling penting dari diabetes. Obesitas juga menyebabkan kadar kolesterol kita meroket, meningkatkan kemungkinan penyakit jantung. (*)