GridHEALTH.id - Setelah melahirkan, ibu akan memulai fase baru kehidupan lainnya menjadi manusia.
Setelah melahirkan disadari atau tidak seorang ibu baru dituntut untuk belajar banyak hal dalam waktu singkat.
Baca Juga: Berenang Untuk Penyandang Diabetes, Perhatikan 7 Hal Penting Ini Sebelum Mulai
Karena itu tak jarang ibu melakukan kesalahan.
Kesalahan yang suka dilakukan banyak ibu baru melahirkan ini acap kali tidak disadari. Apa saja?
Tidak fokus pada penyembuhan.
Sadarkah saat baru melahirkan fokus perhatian ibu hanya memikirkan bayi yang baru dilahirkan.
Tapi tahukah kesehatan ibu pun penting, lo.
Sebab saat ini ibu perlu memulihkan diri seusai persalinan.
Jika mengalami komplikasi persalinan atau operasi ceasar, pemulihan akan membutuhkan waktu lebih lama.
Karenanya ibu benar-benar perlu membutuhkan istirahat ekstra, minuman banyak air, mengonsumsi makanan bernutrisi yang kaya serat, dan kasih sayang dari pasangan.
Baca Juga: Supaya Wanita Tidak Terkena Osteoporosis Di Usia 30-an, Ini yang Harus Dilakukan
Jadi minta pasangan untuk ikut intens mengurus dan memerhatikan si kecil seperti ibu. Suami pun harus sadar ya.
Menjadi petapa dan penyendiri
Kesibukan merawat bayi mungil, kerap tidak disadari membuat diri ibu lebih lusuh, terisolasi, kelelahan, dan stres.
Karena itu, ibu dan bayi butuh angin segar.
Sekaranglah saatnya mandi, dandan, persiapkan tas bayi, dan saatnya keluar rumah.
Atau jika tidak mau repot, tak harus jauh-jauh berjalan-jalan bersama si kecil di sekitar taman atau area rumah juga cukup.
Enggan minta bantuan saat ada masalah menyusui
Baca Juga: Osteoporosis Bisa Dicegah? Tiap 3 Detik Terjadi Satu Kasus Patah Tulang
Satu studi menemukan hanya sepertiga perempuan yang tetap menyusui selama yang mereka awal rencanakan.
Ini terjadi karena faktanya menyusui ternyata lebih sulit dari yang dibayangkan.
Jika mengalami masalah seputar menyusui, baiknya ibu segera menanyakannya pada dokter, teman atau keluarga yang sudah berpengalaman.
Mendapatkan akar masalah akan menjauhkan ibu dari frustasi, dan semakin cepat diperbaiki, semakin cepat pula tingkat kesusksesan menjadi ibu baru.
Stres pada banyak hal
Baca Juga: Healthy Move, 9 Manfaat Olahraga Ekstrem yang Semakin Popular
Menjadi ibu baru terkadang membuat paranoid terhadap semua hal yang berkaitan dengan bayi, mulai hal besar hingga hal yang remeh temeh.
Selain masalah keamanan dan kesehatan, sebenarnya masalah yang lain hanya akan membuat ibu stres saja.
Karenanya penting untuk memehamai skala prioritas tentang hal-hal yang patut dikhawatirkan.
Menolak bantuan
Baca Juga: 10 Bahan Alami yang Bisa Dijadikan Skincare Untuk Kulit Kering, Catat
Percaya tidka percaya, kadang para ibu ingin terlihat hebat dengan mengerjakan semuanya sendiri, tapi jika ibu mulai kewalahan dan butuh waktu untuk diri sendiri, jangan segan-segan untuk meminta bantuan dari orang lain.
Sebab pada dasarnya, ibu hanya punya dua tangan yang tidak bisa menyelesaikan semua pekerjaan secara bersama.
Melakukan nasihat yang bertolak belakang dengan keyakinan
Biasanya banyak nasiet yang akan diberikanpada ibu yang baru melahirkan.
Tapi kadang kala tidak masuk di akal.
Baca Juga: Kelompok Antivaksin Semakin Berani dan Vokal, Ambil Langkah Hukum Gugat Sertifikat Vaksin
Ingat, kita ibunya. Jadi percaya pada insting sendiri. Kalau menurut ibu aneh atau tidak baik, jangan lakukan.
Membandingkan bayi
Anak sahabat sudah bisa merangkak dan menjelajah, sedang anak kita masih mencari cara untuk membalikan tubuhnya.
Tenang! Setiap anak memiliki kecepatan perkembangannya sendiri-sendiri.
Selama dokter anak mengatakan pertumbuhan si kecil normal, tidak perlu ada yang dicemaskan.(*)
Baca Juga: Cegah Komplikasi, Deteksi Dini Penyakit Diabetes Penting Dilakukan