Zat tersebut dianggap memiliki efek merusak sensitivitas sel terhadap insulin, tekanan darah, dan pembekuan darah.
Karena tidak bisa terlihat secara kasat mata, untuk mengetahui seberapa banyak lemak visceral bisa dilihat melalui ukuran pinggang, indeks masa tubuh, dan bentuk tubuh.
Jika memiliki tubuh berbentuk apel, badan besar dan kaki ramping, ini bisa menandakan banyak lemak visceral di tubuh kita.
Asal tahu saja, biasanya bentuk tubuh seperti ini lebih banyak dimiliki oleh pria dibandingkan wanita.
Treatment Lemak Visceral
Terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan lemak visceral.
1. Aktif bergerak
Dilansir dari WebMD, membantu menghilangkan lemak visceral. Tak perlu pergi ke gym, lakukan olahraga yang mudah seperti jalan kaki setelah makan malam, naik tangga, atau bersepeda. Setidaknya lakukan hal tersebut selama 30 menit.
Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet? 4 Cara Sederhana Ini Bisa Dicoba