Matras ini sangat baik untuk mereka yang berlatih kuat dan mengalir. Mereka memungkinkan kontak yang solid dengan lantai, yang membantu stabilitas selama berbagai pose.
Dibandingkan dengan matras yang lebih tebal, matras juga lebih kecil kemungkinannya untuk menangkap dan menghalangi kita saat berpindah dari satu pose ke pose lainnya.Matras yang lebih tipis dapat membantu meningkatkan stabilitas gaya yoga dengan pose yang lebih aktif atau pose yang seimbang dan terfokus.
Cari matras dengan permukaan bertekstur untuk mempertahankan cengkeraman yang lebih baik saat pose menjadi lebih berat.Matras yang lebih tebal memberikan bantalan ekstra dan paling baik untuk praktik terapeutik yang lebih banyak.
Jika menyukai yoga restoratif, gaya dengan lebih sedikit pose yang tahan lebih lama, misalnya, kita mungkin lebih menyukai matras yang lebih empuk.
Baca Juga: Manfaat Jahe, Obat Hebal Mengatasi Sakit Kepala Secara Instan
Baca Juga: 4 Cara Alami Mengatasi Anosmia, Kehilangan Penciuman Akibat Covid-19
Matras yang lebih tebal juga lebih nyaman untuk pose lengan bawah dan berlutut dan untuk para yogi dengan lutut lunak atau persendian yang pegal. Tetapi mereka bisa lebih sulit untuk diseimbangkan selama pose berdiri.