2. Alkohol
Ketika sedang flu, tubuh kemungkinan besar mengalami kekurangan cairan.
Oleh karena itu, hindari mengonsumsi alkohol karena dapat melemahkan sistem imun dan menyebabkan dehidrasi. Pilek pun lekas sembuh.
Baca Juga: Tips agar Lengan Kuat dan Kencang, Coba Lakukan Sederet Cara Mudah Ini di Rumah
3. Kopi dan minuman berkafein lain
Melansir Healthline, kafein bisa ditemukan di dalam kopi, teh hitam, dan soda.
Hindari kandungan ini, karena dapat membuat tubuh dehidrasi dan terlalu banyak gula di dalamnya.
Ingat, keseimbagan kecukupan air penting sekali dalam penyembuhan saat pilek.
4. Makanan instan
Makanan dari restoran fast food atau process food lainnya, memiliki jumlah nutrisi yang sedikit.
Padahal saat sedang pilek, tubuh membutuhkan nutrisi untuk membantu proses penyembuhan berjalan lebih cepat.(*)
Baca Juga: Ciri-ciri Luka Diabetes di Kaki Penyandang Diabetes yang Berisiko Amputasi