Penting Bagi Penyandang Diabetes, Cek Kadar Gula Darah Sebelum Memulai Olahraga

GridHEALTH.id - Olahraga adalah bagian penting yang perlu rutin dilakukan oleh para penyandang diabetes.

Olahraga sangat bermanfaat bagi penyandang diabetes karena;

- Membantu mengelola kadar gula darah pada level target

- Meningkatkan kebugaran secara keseluruhan

- Membantu mengelola berat badang

- Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke

- Meningkatkan kesejahteraan

Baca Juga: Virus Corona Sebabkan Kadar Gula Darah Tinggi Pada yang Terinfeksi

Baca Juga: Selain Biduran Alias Cholinergic Urticaria yang Diderita V BTS, Ini 5 Penyakit ‘Biasa’ yang Nama Ilmiahnya Keren

Tetapi diabetes dan olahraga juga menimbulkan tantangan yang unik. Untuk berolahraga dengan aman, kita harus melacak gula darah sebelum, selama, dan setelah aktivitas fisik.