Melansir Cleveland Clinic, Rabu (1/12/2021), dokter pencegahan dan ahli kesehatan Sandra Darling, DO, mengatakan kebiasaan mengigit kuku yang sulit dihentikan sebagai jenis gangguan obsesif-komplusif.
Orang yang memiliki kondisi onikofagia, sulit berhenti jika tidak ada dukungan dari orang terdekat.
Cara Menghentikan Kebiasaan Menggigit Kuku
Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku.
Baca Juga: Beda Ikan Mujair Liar dan Budidaya yang Mempunyai 4 Fakta Mengerikan Bagi Kesehatan Manusia
1. Potong kuku pendek
Memiliki kuku yang pendek dapat membantu mengurangi kebiasaan mengigit kuku dan kurang menggoda, karena tidak ada bagian kuku yang bisa digigit, dikutip dari American Academy of Dermatology Association.
2. Identifikasi pemicu
Menggigit kuku bisa disebabkan karena merasa bosan, stres, atau sedang merasa cemas. Cari tahu penyebabnya agar bisa mengatasi kebiasaan ini.
Baca Juga: Masyarakat Pilih-pilih Vaksin, Khawatir Target Vaksinasi Akhir Tahun Tak Tercapai