GridHEALTH.id - Mentimun memiliki rasa yang menyegarkan saat dimakan, sehingga disukai oleh banyak orang.
Buah yang berwarna hijau ini, kaya akan nutrisi yang baik bagi tubuh, tapi rendah kalori, lemak, sodium, dan kolesterol.
Mentimun juga diketahui dipenuhi dengan antioksidan seperti flavonoid dan tanin.
Baca Juga: Khasiat Daun Salam Sebagai Obat Alami Diabetes, Cukup 400 ml Untuk Kontrol Gula Darah
Kedua jenis antioksidan tersebut, dapat melindungi tubuh dan kulit dari bahaya radikal bebas, serta mengurangi risiko penyakit kronis.
Sehingga tak heran mentimun sering dijadikan sebagai obat dan juga makanan oleh orang-orang.
Baca Juga: Air Rebusan Daun Pandan Untuk Obat Alami Darah Tinggi, Minum Dua Kali Sehari
Sejumlah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan juga telah menemukan manfaat dari mentimun bagi kesehetan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa dapatkan dari mentimun bagi kesehatan tubuh.