Meskipun seringkali tidak mungkin untuk mencegah cedera lahir, ada beberapa hal yang dapat dilakukan selama kehamilan untuk mengurangi risiko tersebut:
- Berolahraga secara teratur (pastikan ibu melakukan olahraga yang aman bagi kehamilan).
- Perkuat otot panggul dengan latihan dasar panggul setiap hari.
- Hindari sembelit atau mengejan di toilet, karena ini dapat melemahkan otot panggul Anda.
- Melahirkan dengan operasi caesar dapat mencegah beberapa cedera lahir, tetapi ini adalah operasi besar sehingga membawa risiko kesehatannya sendiri.
Bagaimana penanganannya jika terlanjur mengalami cedera lahir?
Baca Juga: Belum Banyak yang Sadar, Ini Risiko Melahirkan Caesar Bagi Ibu dan Bayi
Beberapa cedera lahir kecil mungkin dapat sembuh dengan sendirinya misalnya, robekan atau goresan kecil pada perineum.
Namun tak sedikit cedera lain membutuhkan perawatan pada saat itu, seperti robekan yang lebih dalam yang membutuhkan jahitan. Ibu mungkin juga membutuhkan pereda nyeri.
Jika ibu mengalami cedera lahir yang lebih serius, seperti robekan yang signifikan atau kerusakan pada otot-otot dasar panggul, perawatan mungkin termasuk fisioterapi dan latihan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul.
Baca Juga: 331 Informasi Fake Tentang Vaksin Covid-19 yang Beredar di Tengah Masyarakat