Melansir laman NDTV, minum air putih bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Fakta lainnya, minum air putih secara cukup juga bisa membantu menurunkan berat badan serta meningkatkan sistem pencernaan.
Namun dalam menurunkan berat badan penting untuk memperhatikan waktu minum yang tepat.
Sebab untuk menurunkan berat badan kita perlu minum air putih di waktu yang tepat.
Adapun waktu yang tepat minum air putih untuk menurunkan berat badan adalah sebagai berikut:
1. Saat merasa lapar
Apakah kita masih merasa lapar setelah makan? Alih-alih menambah setengah atau sepiring makanan, kita lebih baik minum air putih.
Air putih akan membantu kita untuk menurunkan keinginan ngemil serta rasa lapar.
2. Saat tubuh kurang sehat
Kita mungkin tidak ingin minum banyak air putih saat tubuh merasa kurang sehat.
Faktanya, minum air putih bisa membantu menyembuhkan penyakit dengan cepat.
Minum air putih saat tubuh kurang sehat bermanfaat untuk menghidrasi dan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
Minum air putih juga membuat kita merasa segar dan membantu memulihkan tubuh dengan cepat.
Baca Juga: 5 Buah yang Bantu Hilangkan Lemak di Perut dan Turunkan Berat Badan