GridHEALTH.id - Manfaat lemon tidak hanya untuk kecantikan saja, namun juga berkhasiat bagi kesehatan.
Kita juga bisa membuat air lemon untuk mendapatkan manfaatnya.
Minum air lemon mungkin sering dilakukan di pagi hari, namun pernahkah mencoba minum air lemon pada malam hari?
Minum air lemon hangat sebelum tidur punya banyak manfaat untuk tubuh.
Melansir Sleep Advisor, kombinasi air panas (hangat) dengan lemon bisa menjadi "ramuan" yang sangat baik untuk tidur kita.
Selain membantu menghidrasi tubuh dan memberikan manfaat tambahan lewat dosis vitamin C yang terkandung di dalam lemon, air lemon hangat juga bisa membantu memperlancar pencernaan.
Ini tentunya penting jika kita sedang berusaha tertidur, misalnya, setelah kekenyangan ketika makan malam atau baru saja mengonsumsi makanan pedas, dua hal yang membuat seseorang sulit tertidur.
Baca Juga: Cuma Minum Air Lemon dan Jahe, Rasakan 7 Khasiat Dahsyat Ini
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar