Konsumsi madu alami membantu meningkatkan antioksidan polifonik dalam darah yang selanjutnya dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Ada berbagai cara menyenangkan untuk menggunakan madu ke dalam diet harian;
1. Madu dalam air;
Yang perlu dilakukan adalah menambahkan sesendok madu ke dalam air hangat suam-suam kuku dan minum. Kita juga bisa menambahkan jus lemon dan bubuk kayu manis ke dalamnya untuk minuman detoks yang sempurna.
2. Madu dalam teh;
Ganti gula dengan madu dalam teh. Baik itu secangkir teh hijau atau teh hitam yang sehat , madu dianggap sebagai tambahan yang bagus untuk minuman hangat ini.
3. Madu dalam salad;
Siapkan saus salad dengan sedikit madu. Dalam mangkuk, ambil sedikit minyak zaitun, jus lemon, sedikit biji wijen dan sesendok madu. Campur semuanya dan siram di mangkuk salad untuk siap dimakan.
Baca Juga: Minum Teh Secara Rutin Menyehatkan Golongan Lanjut Usia, Studi
Baca Juga: Ini Yang Akan Terjadi Jika Kita Membiarkan Infeksi Jamur Tidak Diobai
4. Madu di makanan penutup;
Ini mungkin salah satu cara termudah untuk menikmati makanan penutup, tanpa rasa bersalah. Siapkan semua makanan penutup favorit kita dengan madu dan nikmati sepenuhnya.