Mengobati pusing saat hamil merupakan hal yang susah-susah gampang untuk dilakukan. Karena ibu juga harus mementingkan kesehatan janin di dalam kandungan.
Baca Juga: Bumil Jangan Pernah Menahan Buang Air Besar, Jika Tak Mau Alami Ambeien
Tapi ibu hamil bisa mengatasi pusing saat hamil tanpa obat dengan cara alami berikut ini, dikutip dari Pregnancy Birth Baby, Sabtu (08/01/2022).
1. Perbanyak istirahat dan cobalah untuk melakukan relaksasi.
2. Ikuti olahraga ibu haml, seperti berenang, yoga, dan lainnya.
3. Latih postur tubuh yang baik, terutama jika sudah memasuki trimester akhir.
4. Makan yang rutin dengan porsi cukup dan bergizi seimbang.
5. Jika pusing karena sinus, letakkan handuk hangat di wajah dan hidung.
6. Kompres leher pakai handuk dingin atau hangat, jika pusing gara-gara kepala tegang.
7. Pijat leher dan bahu.
Mengatasi pusing migran saat hami, ibu harus memperhatikan makananya dengan tidak mengonsumsi cokelat, yogurt, kacang, tahu, sampai MSG.