Healthy Move, Janji Banyak Bergerak di Tahun 2022 dengan Menari

Jadikan rutinitas yang menyenangkan ini sebagai bagian dari jadwal latihan mingguan sesering mungkin, tetapi targetkan setidaknya dua hingga tiga kali seminggu.

Baca Juga: Bukan Cuma Tak Sedap Dipandang, Lemak di Leher Jadi Ukuran Risiko Penyakit Jantung

Baca Juga: 3 Pengobatan Rumahan yang Mudah dan Efektif Mengatasi Perut Kembung

Baca Juga: Tumor Payudara yang Dialami Robby Purba Bisa Berkembang Menjadi Kanker, Kenali 7 Faktor Risiko Perlu Diketahui Setiap Pria

Setiap latihan lakukan selama 8 menit. Ikuti gerakan video menari di youtube dengan instruktur yang dipilih.  Jangan ragu untuk mengulang video sebanyak yang Anda inginkan untuk rutinitas yang lebih lama. (*)