Namun, kondisi ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
2. Mata lelah
Baca Juga: Hati-hati, Penggunaan Produk Riasan Mata Tak Berkwalitas Bisa Sebabkan Blefaritis
Sinar biru yang berasal dari layar komputer atau alat digital lainnya, bisa mengurangi kontras dan mata lelah.
Saat kondisi ini terjadi, pandangan akan kabur, sulit fokus, mata rasanya kering, dan iritasi.
Selain itu juga akan mengalami sakit kepala dan leher pegal yang menjalar hingga punggung.
3. Sulit tidur
Baca Juga: Mengenakan Lensa Kontak Setiap Hari Rentan Mengalami Keratitis
Sinar biru lama-lama kelamaan bisa mengacaukan ritme sirkadian dan siklus tidur.
Pasalnya, blue light dari gadget akan memberikan sinyal ke otak untuk tetap tersadar, meskipun waktunya istirahat, dikutip dari WebMD, Senin (10/01/2022).
Dalam sebuah studi, sinar biru dari perangkat elektronik mampu menghentikan pelepasan hormon tidur melatonin.
4. Kelelahan di siang hari