Temuan ini mungkin suatu hari bahkan bisa menambahkan beberapa cokelat untuk pengobatan kanker saat ini.
3. Konsumsi buah dan sayur setiap hari
Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi banyak buah dan sayuran dapat dikaitkan dengan penurunan risiko pengembangan tumor payudara estrogen-reseptor-negatif.
Tak hanya itu buah dan sayur karena kaya vitamin meneral akan membuat kulit, tentunya juga kulit payudara segar, lembut, dan kencang.
4. Jauhi alkohol dan merokok
Sebuah meta-analisis dari 53 penelitian menunjukkan, perempuan yang minum alkohol lebih dari tiga gelas sehari memiliki 1,5 kali risiko terkena kanker payudara. Selain itu, disinyalir alkohol bisa membuat payudara kendur.
Sebuah studi oleh para peneliti di California Department of Health Services menemukan bahwa tingkat kanker payudara di antara wanita yang merokok adalah sekitar 30% lebih tinggi daripada mereka yang tidak pernah merokok.
Selain itu, diyakini juga bahwa racun yang dihirup saat merokok merusak elastin yang ada di kulit yang bertanggung jawab atas kekenyalan dan kehalusan kulit di sekitar payudara.
Baca Juga: Cek Fakta Covid-19, Bisakah Menghirup Uap dan Berkumur Melepaskan Virus Corona?
Baca Juga: Tanya Jawab Seputar ISPA, Flu Paling Terkenal di Seluruh Dunia
Begitu elastin di payudara terlepas, itu membuat mereka terkulai dan menyerah pada gaya gravitasi yang membuatnya melorot.
5. Tidur nyenyak