GridHEALTH.id - Kulit merupakan organ tubuh yang paling besar, sehingga butuh perawatan ekstra.
Apalagi kulit berada di bagian terluar tubuh yang rentan terhadap masalah kesehatan akibat kuman, bakteri, ataupun kotoran.
Perawatan kulit dibutuhkan agar organ tubuh ini selalu dalam kondisi sehat. Gangguan kesehatan yang lebih serius bisa terjadi jika ada masalah dengan kulit.
Oleh karena itu, penting untuk melakukan perawatan kulit yang tepat.
Tak perlu pergi ke klinik kecantikan terlebih dulu, perawatan kulit bisa dilakukan secara mandiri.
Selain penggunaan skincare, perawatan kulit juga perlu didukung dengan gaya hidup yang sehat.
Berikut ini adalah hal yang perlu dilakukan dalam merawat kulit sehat.
1. Makan makanan sehat
Perawatan kulit yang pertama kali harus dilakukan adalah memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Makanan bergizi seimbang dapat membuat kulit sehat.
Baca Juga: Inilah 4 Cara Mengatasi Perut Kendur dan Bergelambir Setelah Diet
Melansir Mayo Clinic, Sabtu (22/01/2022), konsumsilah makanan seperti buah-buahan, sayuran, gandum utuh, dan protein tanpa lemak.
2. Kurangi kebiasaan merokok