Inilah 4 Cara Mengatasi Perut Kendur dan Bergelambir Setelah Diet

GridHEALTH.id – Memiliki berat badan berlebih atau obesitas, bukan merupakan hal yang baik karena dapat meningkatkan risiko penyakit.

Risiko sejumlah masalah kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, dan jenis kanker tertentu, membayang-bayangi orang yang obesitas, dikutip dari Mayo Clinic, Rabu (19/01/2022).

Agar hidup menjadi lebih sehat, orang dengan berat badan berlebih harus berusaha untuk menurunkan berat badannya.

Tapi saat menurunkan berat badan, seseorang kerap kali mengalami masalah karena kulit perut kendur.

Pada sebagian orang, perut kendur usai penurunan berat badan drastis, bisa menurunkan rasa percaya diri.

Penyebab perut kendur setelah berat badan turun

Perut kendur merupakan kondisi yang umum dialami setelah menurunkan berat badan.  Terutama jika berat badan yang dihilangkan cukup banyak.

Ini disebabkan oleh kondisi kulit perut yang sudah cukup lama meregang saat berat badan di atas rata-rata.

Ketika kulit merenggang, serat kolagen dan elastin rusak. Sehingga ketika berat badan turun, perut jadi kendur karena tidak ada kemampuan untuk mengecil kembali, dikutip dari National Institute of Health, Rabu (19/01/2022).

Berikut ini cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut kendur setelah menurunkan berat badan.

Baca Juga: 13 Penyebab Wanita Merasa Sakit Perut Pasca Berhubungan Seks, Jangan Dibiarkan

1. Olahraga teratur

PROMOTED CONTENT