GridHEALTH.id – Diabetes tanpa sadar juga dapat mempengaruhi perilaku penyandangnya. Salah staunya mudah murah dan sensitif.
Penyandang diabetes mungkin akan mengalami mood swing, sehingga lebih sensitif dan mudah marah.
Sifat orang diabetes itu bukan hal yang aneh, karena ini masih berkaitan dengan kadar gula darah dalam tubuh, dilansir dari Healthline, Kamis (10/02/2022).
Tidak menjaga kadar gula darah dengan baik, akan mengakibatkan emosi negatif dan kualitas hidup yang buruk bagi penyandang diabetes.
Nah, oleh karena itu penyandang diabetes harus selalu memperhatikan kadar gula darahnya. Apakah sudah sesuai dengan level yang normal atau belum.
Menurut American Diabetes Association, target kadar gula darah setiap penyandang diabetes berbeda-beda. Tapi umumnya seperti berikut ini.
1. 80 hingga 130 miligram per desiliter (ml/dL) sebelum makan
2. 180 ml/dL atau di bawahnya beberapa jam setelah makan
Kadar gula darah yang berada di bawah atau di atas target tersebut, dapat mempengaruhi suasana hati, sehingga penyandang diabetes mudah marah.
Baca Juga: 10 Alasan Kita Harus Segera Mengunjungi Dokter Spesialis Diabetes
Ketika kesal dan ingin marah, penyandang diabetes bisa melakukan beberapa hal berikut untuk menetralkan perasaan.
1. Tarik napas dalam-dalam