Nah makanan-makanan ini mengeluarkan nitrogen monoksida yang akhirnya masuk ke dalam aliran darah dan membuat pembuluh darah di otak melebar dan menyebabkan sakit kepala.
Lima makanan dan minuman di atas terbukti bisa memperparah sakit kepala.
Jadi selama migrain masih menyerang, hindarilah lima jenis sajian di atas. Sebaliknya, konsumsi makanan-makanan yang bisa meringankan derita migrain.
Makanan yang bisa meringankan migrain adalah makanan yang kaya magnesium seperti alpukat atau makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 seperti ikan salmon.
Baca Juga: Sakit Kepala Migrain Sering Kambuh, 5 Makanan Ini Bisa Jadi Penangkalnya
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "Agar Migrain Tak Makin Parah, Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini"