- Makanan pedas, cabai, bawang
- Cokelat dan permen
Baca Juga: Orang Kurus Juga Berisiko Kena Diabetes, Ternyata Ini Penyebabnya
Baca Juga: Pandemi Covid-19 Melanda Dunia, Tetapi Penyakit Menular Paling Mematikan Ternyata TBC
- Kopi, teh, dan minuman lain yang mengandung kafein dan minuman berkarbonasi
Waktu makan sama pentingnya dengan jenis makanan yang dikonsumsi untuk menghilangkan rasa sakit gejala GERD.
Konsumsilah makanan dalam porsi kecil dan sering daripada makanan besar yang padat kalori.
Hindari makan sesaat sebelum berbaring. Makan malam minimal 3 jam sebelum tidur.
Jika anak kelebihan berat badan atau obesitas, manajemen berat badan di bawah pengawasan dokter dan ahli gizi. (*)