1. Memiliki payudara besar
Bagi sebagian besar perempuan, memiliki payudara besar memang membanggakan.
Namun, payudara besar akan selalu menggantung lebih rendah daripada payudara kecil.
Oleh karena itu, kenakan bra dengan kualitas yang baik, dari sisi bentuk maupun ukurannya.
Selain itu, biasakan untuk tidak berdiri dengan membungkuk.
Berdirilah dengan tegak dan pundak ditarik ke belakang agar payudara juga tetap terangkat.
2. Tidak melakukan latihan dada
Baca Juga: Sering Kedinginan Tanpa Sebab, Waspadai 6 Gangguan Kesehatan Ini
Banyak orang percaya bahwa perempuan tidak harus mengangkat beban atau melakukan latihan dada.
Tapi, olahraga otot besar di dada yang terletak di bawah payudara dapat membantu otot-otot menjaga payudara dan mengurangi kendur, meskipun usia bertambah dan perubahan fisiologis lainnya.3. Mencoba menurunkan berat badan dengan cepat
Kehilangan berat badan terlalu cepat dapat menjadi penyebab payudara kendur.
Latihan intens dengan bentangan panjang bisa menyebabkan hilangnya jaringan lemak dan kulit longgar.