Penting diketahui bahwa menjaga diri terhidrasi sepanjang hari adalah cara terbaik untuk memastikan kulit kita tidak mengalami kekeringan.
Karena dehidrasi bisa menjadi salah satu penyebab kulit kering. Jadi minum segelas air saat bangun tidur dan satu lagi sebelum tidur selain meningkatkan asupan air di siang hari, termasuk segelas susu.
Juga, konsumsi makanan yang penuh vitamin yang berasal dari sayuran dan buah-buahan segar serta kacang-kacangan dan biji-bijian, untuk menjaga diri tetap terhidrasi. (*)
Baca Juga: Mengapa Pra-Remaja Penting Mendapatkan Vaksin HPV? Ini Alasannya
Baca Juga: 5 Mitos Tentang Seks di Usia Lansia, Di Antaranya Makin Loyo Padahal Fakta Membuktikan Sebaliknya