1. Menggunakan sunscreen setiap hari
Dilansir dari American Academy of Dermatology, Selasa (22/03/2022), untuk memberikan kulit perlindungan, gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih. Aplikasikan di seluruh kulit yang tidak tertutup pakaian.
Penggunaan sunscreen dapat menyamarkan tanda-tanda penuaan, mencegah terbentuknya tanda penuaan baru, dan mengruangi risiko kanker kulit.
2. Gunakan pembesih ringan
Untuk kulit wanita dewasa, sabun dapat menyebabkan kulit menjadi sangat kering, sehingga lebih baik menggunakan pembersih yang ringan.
Hindari juga penggunaan deodorant bar karena dapat membuat kondisi kulit jadi semakin kering.
3. Pakai pelembab
Baca Juga: Program Bayi Tabung Membuat Perempuan Menopause Dini? Artis Kourtney Kardashian Mengakuinya
Oleskan pelembab setiap kali selesai mandi atau saat merasa kulit terasa kering. Pilih pelembab yang mengandung hialuronat atau gliserin, untuk menjaga kelembapan kulit.
4. Hindari mandi air panas
Mandi air panas memang dapat membuat otot-otot di tubuh menjadi rileks. Tapi, ini kurang baik bagi kulit karena dapat menghilangkan minyak-minyak alami di kulit.
5. Makan makanan berkolagen dan antioksidan
Karena kadar produksi kolagen alami menurun, wanita yang mengalami menopause dapat menjaga kulitnya dengan mengonusmsi makanan dengan kandungan kolagen dan antioksidan.
Makanan yang baik dikonsusmi agar kulit cantik dan sehat setelah menopause, di antaranya stroberi, tomat, brokoli, hingga kacang-kacangan.
Itulah beberapa tips perawatan kulit pasca menopause, agar tetap cantik dan sehat. Selamat mencoba.
Baca Juga: Ini Dia, 7 Makanan Layak Konsumsi Untuk Hilangkan Kulit Kering