Jadi, batasi konsumsinya.
5. Ikan
Selain itu, daging ikan juga lebih baik dikonsumsi dibanding daging merah berlemak.
Akan lebih baik lagi jika daging ikan itu dbakar, bukan digoreng.
Makanan yang dapat menyebabkan perut sakit atau kembung seperti makanan pedas minuman berkarbonasi juga merupakan makanan yang direkomendasikan untuk dihindari saat makan malam.
Tak hanya itu, kopi yang mengandung kafein juga tidak baik untuk organisme tubuh karena dapat mengganggu tidur.(*)
Baca Juga: Bikin Nyesel, Ini 4 Bahaya Punya Kebiasaan Makan Tengah Malam
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Makanan yang Sebaiknya Tidak Disantap Saat Makan Malam"