Pasalnya, kebiasaan ini memberikan banyak tekanan pada gigi dan bisa membuatnya sewaktu-waktu patah atau bergeser.
Bukan cuma itu, kedua benda tersebut pun juga membawa banyak organisme berbahaya yang bisa menyebabkan infeksi di dalam mulut.
Jadi, daripada mengigit benda-benda asing yang tidak jelas, cobalah untuk mengunyah permen karet bebas gula atau yang terbuat dari sayur agar mulut tetap sibuk.
6. Makan makanan asam
Mengonsusmi makanan yang terlalu asam dapat merusak enamel gigi dan membuat garis gusi lemah, yang artinya mengekspos lapisan dalam gigi. Saat itu terjadi, pusat saraf lebih terbuka dan menyebabkan sensitivitas gigi yang menyakitkan.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Memutihkan Gigi di Rumah, Bisa Dengan Kulit Pisang