GridHEALTH.id - Ngilu dan nyeri adalah dua hal yang sering dirasakan jika mempunyai gigi sensitif.
Biasanya, rasa tidak nyaman itu muncul saat sedang mengonsumsi makanan manis, minum minuman dingin, atau sikat gigi.
Melansir laman Dental Health, arti dari gigi sensitif itu sebenarnya luas. Mulai dari rasa sakit yang ringan hingga berat, yang bisa berlangsung selama beberapa jam.
Gigi sensitif juga perlu diperhatikan, karena dapat menjadi gejala awal dari kondisi yang lebih serius.
Lebih sering dialami oleh orang berusia 20 hingga 40 tahun, penyebab gigi sensitif sangat beragam.
Bahkan kebiasaan sehari-hari yang sering dilakukan, tanpa sadar juga bisa menyebabkan gigi sensitif.
Berikut adalah beberapa kebiasaan sehari-hari yang berisiko menyebabkan gigi sensitif.
1. Sikat gigi terlalu kencang
Sikat gigi dilakukan dua kali sehari untuk menjaga gigi agar selalau dalam keadaan bersih.
Baca Juga: Penyebab Sakit Gigi Bertambah Parah di Malam Hari, dan 4 Cara Redakannya
Namun, saat melakukannya juga perlu hati-hati. Menyikat gigi terlalu kencang, dapat menyebabkan enamel terkikis, terutama jika gigi bertemu gusi.
Dentin atau jaringan di bawah enamel yang baru terbuka, kemudian menjadi sensitif.
2. Menggertakkan gigi
Sering kali dilakukan oleh beberapa saat sedang tidur, menggertakkan gigi dapat membuatnya lebih sensitif.
Gerakan yang dilakukan saat menggertakan gigi, bisa menyebabkan enamel di gigi hilang, sehingga gigi lebih sensitif.
3. Suka mengunyah es batu
Ayo, siapa yang punya kebiasaan mengunyah es batu? Jika sering melakukannya, sebaiknya segera dihentikan.
Menurut American Dental Association, mengunyah es batu dapat memecah enamel gigi atau menggilingnya seiring waktu.
4. Memakai obat kumur
Baca Juga: Meredakan Sakit Gigi Dengan Bawang Putih Ternyata Mudah, Ini Caranya
Jika suka menggunakan obat kumur dengan sensasi mint yang segar, ini bisa jadi salah satu pemicu gigi sensitif.
Produk-produk tersebut biasanya menggunakan asam yang dapat memperburuk gigi sensitif. Carilah obat kumur yang berfluoride netral atau konsultasikan dengan dokter gigi, bahan apa yang harus dihindari.
5. Hobi mengigit benda asing
Dilansir dari Golden State Dentistry, orang-orang yang senang mengigit ujung pensil atau gagang kacamata, harus berhati-hati dengan gigi sensitif.
Pasalnya, kebiasaan ini memberikan banyak tekanan pada gigi dan bisa membuatnya sewaktu-waktu patah atau bergeser.
Bukan cuma itu, kedua benda tersebut pun juga membawa banyak organisme berbahaya yang bisa menyebabkan infeksi di dalam mulut.
Jadi, daripada mengigit benda-benda asing yang tidak jelas, cobalah untuk mengunyah permen karet bebas gula atau yang terbuat dari sayur agar mulut tetap sibuk.
6. Makan makanan asam
Mengonsusmi makanan yang terlalu asam dapat merusak enamel gigi dan membuat garis gusi lemah, yang artinya mengekspos lapisan dalam gigi. Saat itu terjadi, pusat saraf lebih terbuka dan menyebabkan sensitivitas gigi yang menyakitkan.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Memutihkan Gigi di Rumah, Bisa Dengan Kulit Pisang