GridHEALTH.id - Siapa sangka air kelapa ternyata bisa kita manfaatkan untuk membantu menurunkan berat badan.
Hal ini tentu menjadi kabar baik bagi mereka yang ingin berat badan ideal dengan menurunkan bobotnya.
Perlu diketahui air kelapa rendah kalori serta mengandung enzim dan mineral alami yang membuatnya baik untuk tubuh.
Hal itu dikatakan langsung oleh Dr. Anju Sood, Ahli Gizi yang berbasis di Bangalore, melansir dari NDTV (6/10/2018).
"Air kelapa terdiri dari berbagai vitamin dan mineral yang membantu mengisi kembali elektrolit dalam tubuh. Minum ini juga menghidrasi tubuh dan membuat kita tetap segar sepanjang hari," ujarnya.
Lebih lanjut, air kelapa baik diminum untuk kita yang tengah menjalankan program diet.
Air kelapa rendah kalori, mudah dicerna, dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Diketahui semakin tinggi tingkat metabolisme, semakin banyak lemak yang dibakar.
Menariknya, air kelapa memiliki konsentrasi karbohidrat yang sangat rendah.
Baca Juga: Cara Diet Nasi Untuk Menurunkan Berat Badan, Tertarik Untuk Mencoba?
Tidak hanya itu, air kelapa memberikan rasa kenyang lebih lama.
Karenanya air kelapa yang diminum tiga sampai empat kali sehari bisa membantu menurunkan berat badan.