GridHEALTH.id - Minum air kelapa bisa menjadi gaya hidup yang menyehatkan.
Sebab air kelapa mengandung elektrolit penting yang membantu fungsi tubuh.
Kita dapat menemukan nutrisi seperti kalium, sodium dan kalsium dalam air kelapa.
Menurut penjelasan di laman clevelandclinic.org (10/9/2021), minum air kelapa dapat menjadi bagian dari diet sehat, karena dapat membantu kita tetap terhidrasi dengan baik.
Namun disisi lain, minum air kelapa juga ternyata memiliki efek samping yang bisa menjadi buruk bagi beberapa orang.
Hal itu seperti diungkap dalam artikel "Health Benefits of Coconut Water" yang dilansir dari WebMD (8/12/2020).
Baca Juga: Manfaat Air Kelapa Saat Pandemi Covid-19, Meningkatkan Imunitas Tubuh
| Source | : | Clevelandclinic.org,Webmd |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar