GridHEALTH.id - Sakit kepala adalah masalah kesehatan yang paling sering terjadi secara tiba-tiba.
Kepala yang berdenyut sangat keras, menyebabkan ketidaknyamanan, yang dapat menganggu kegiatan sehari-hari.
Obat sakit kepala menjadi solusi cepat untuk mengatasi sakit kepala, sehinggga bisa melanjutkan segala aktivitas yang sempat tertunda.
Namun tahu kah, bahwa ada beberapa cara alami yang juga bisa dilakukan untuk menghilangkan sakit kepala tanpa harus minum obat.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit kepala tanpa minum obat.
1. Kompres hangat
Dilansir dari WebMD, sakit kepala yang menyebabkan perasaan seperti ditekan, dapat dihilangkan dengan menggunakan kompres hangat.
Untuk meredakannya, letakkan handuk hangat di leher atau bagian belakang kepala.
Jika mengalami sakit kepala akibat infeksi sinus, gunakan handuk hangat dan gunakan untuk mengompres bagian yang sakit.
Baca Juga: 4 Penyebab Sakit Kepala Berkepanjangan, Meski Sudah Minum Obat
2. Redupkan cahaya di ruangan
Cahaya yang terlalu terang, ternyata dapat menyebabkan migrain. Jika rentan mengalami migrain, tutup jendela dengan gorden yang dapat menahan cahaya saat siang hari.