GridHEALTH.id - Penting bagi kita untuk mengendalikan kadar kolesterol di dalam tubuh supaya tetap berada dibatas aman.
Diketahui kolesterol sendiri merupakan senyawa lemak berlilin yang diproduksi secara alami pada organ hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan.
Menurut penjelasan di mayoclinic.org (13/7/2019), tubuh kita membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat.
Akan tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko berbagai komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Kolesterol tinggi dapat mengembangkan timbunan lemak di pembuluh darah.
Kondisi ini dapat membuat darah tidak mengalir dengan baik di arteri.
Terkadang, endapan tersebut dapat pecah secara tiba-tiba dan membentuk gumpalan yang menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Untuk mengendalikan kolesterol tinggi, kita disarankan untuk mulai menjalankan gaya hidup sehat terutama memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi, disamping rutin berolahraga.
Terkait hal ini, tahukah bahwa jahe ternyata bisa kita manfaatkan untuk mengendalikan kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Kiat Mengendalikan Kolesterol di Bulan Puasa Agar Tetap Sehat
Hal itu seperti diungkap sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Saudi Medical Journal pada tahun 2008 yang dilansir dari Live Strong.
Dimana hasil penelitian tersebut menunjukan bahwa jahe bisa menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.