Menurut Kanya, asupan vitamin C bisa membuat lambung terasa tidak nyaman karena sifatnya yang asam.
"Karena bersifat asam, vitamin C risikonya bisa ke lambung dan membuat rasa tidak nyaman," ujarnya.
Karenanya selama pemberian vitami C sebaiknya dilakukan setelah makan.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini 5 Khasiat Luar Biasa Jeruk Nipis Untuk Kesehatan
"Hal ini termasuk selama puasa, baiknya diberikan setelah makan berbuka atau makan sahur," ujarnya.
Kanya menghimbau para orangtua untuk menghindari mengonsumsi vitamin C saat perut kosong.
"Jadi sudah diisi makanan dulu baru minum vitamin C," tegasnya.
Sebagai catatan, kebutuhan vitamin C setiap anak-anak bisa berbeda-beda.
Namun kebutuhan vitamin C untuk anak umumnya adalah 25-50 mg per hari dan untuk anak remaja adalah 65-90 mg per hari.(*)
Baca Juga: Makan Sahur Seadanya yang Menjadi Sejarah Indonesia Merdeka, Catatan Mohammad Hatta