GridHEALTH.id - Memerhatikan perubahan bentuk tubuh adalah hal yang penting untuk dilakukan.
Biasanya hal ini hanya dilakukan pada orang yang sedang melakukan diet saja, untuk memastikan apakah program menurunkan berat badannya berhasil.
Lebih dari itu, perubahan bentuk tubuh ternyata juga bisa menandakan masalah pada kesehatan.
Sejumlah masalah kesehatan seperti diabetes hingga penyakit jantung sering kali ditandai dengan perubahan bentuk badan.
Berikut perubahan bentuk tubuh yang perlu diperhatikan untuk tahu kondisi kesehatan.
1. Pinggang membesar
Dilansir dari Penn Medicine, perubahan ukuran pinggang yang tiba-tiba membesar, bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan.
Ukuran pinggang yang besar menandakan tingginya risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Pinggang yang berubah menjadi lebih besar disebabkan oleh penumpukan lemak. Nah, lemak ini tumbuh jaub ke dalam rongga perut dan mengisi ruang di antara organ.
Baca Juga: 3 Makanan Sehat yang Diam-diam Meningkatkan Kadar Gula Darah
Tak hanya memengaruhi penampilan, tumpukan lemak di pinggang juga akan memengaruhi metabolisme.
Akibatnya gula darah tetap tinggi dan berisiko terkena penyakit diabetes. Sel lemak jugw bisw memicu peraeangan yang melepaskan zat sitokin penyebab penyakit jantung.
2. Perubahan payudara
Selain ukuran pinggang, bagi wanita perubahan tubuh yang perlu diperhatikan yakni yang terjadi di payudara.
Dilansir dari Cancer,gov, perubahan yang terjadi di payudara salah satunya adalah terasa adanya benjolan yang terasa keras saat disentuh. Benjolan ini biasanya bisa berpindah dengan mudah dan tidak terasa sakit sama sekali.
Kondisi yang biasa disebut fibroadenoma ini merupaakn tumor payudara jinak yang terjadi pada wanita di bawah 30 tahun. Fibroadenoma yang kompleks dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Selain itu, perubahan yang harus mendapatkan perhatian lebih yakni jika adanya cairan yang mengandung darah keluar dari puting, meskipun sedang tidak hamil ataupun menyusui.
3. Kaki
Sering tidak disadari, perubahan tubuh yang terjadi di kaki juga bisa menandakan ada yang tidak beres dengan kondisi kesehatan tubuh.
Baca Juga: 6 Penyebab Kaki Tiba-tiba Bengkak, dari Kondisi Ringan Hingga Berat
Dilansir dari NHS.uk, pembengkakan kaki atau yang disebut dengan oedema bisa menjadi tanda dari sejumlah masalah kesehatan.
Misalnya cedera yang melibatkan ketegangan atau keseleo, masalah pada ginjal, hati, jantung, penggumpalan darah, dan infeksi kaki.
4. Tubuh yang teralu kurus
Perubahan bentuk tubuh lain yang perlu dikhawatirkan adalah ukuran badan yang mengecil meskipun sama sekali sedang tidak berusaha menurunkan berat badan.
Baca Juga: Orang Kurus Juga Berisiko Kena Diabetes, Ternyata Ini Penyebabnya
Berat badan yang turun secara tiba-tiba bisa merupakan tanda dari kekurangan gizi atau komplikasi dari gangguan kesehatan lain.
Masalah kesehatan lain yang bisa menyebabkan tubuh mendadak kurus di antaranya sindrom iritasi usus besar, gangguan tiroid, diabetes tipe 2, dan gagal jantung.
Tak hanya masalah kesehatan fisik saja yang bisa membuat tubuh kurus, sejumlah gangguan mental seperti depresi, anxiety, gangguan makan, dan gangguan obsesif komplusif (OCD).
Memberikan perhatian lebih terhadap perubahan tubuh sendiri, dapat mempercepat deteksi jika ada gangguan pada kesehatan.(*)
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Pipi Kempot, Pemicunya Bisa Karena Infeksi Tuberkulosis Lanjut