GridHEALTH.id - Berbuka puasa dengan minum es teh manis tentu sangat menyegarkan.
Diketahui saat menjalankan ibadah puasa, kita tidak makan dan minum selama kurang lebih 13 jam.
Dimana hal itu bisa membuat kita sangat kehausan.
Tentunya dengan minum es teh saat berbuka puasa, ini akan menyegarkan dahaga.
Namun hal itu rupanya sangat tidak disarankan.
Dilansir dari Kompas.com (1/5/2021), Dokter Ahli Gizi Dr dr Tan Shot Yen, mengimbau untuk tidak buka puasa dengan minum es teh.
"Sebaiknya tidak (dilakukan)" ujarnya.
Lantas, kenapa minum es teh manis saat buka puasa tidak disarankan?
Berikut penjelasan dr Tan.
Baca Juga: Dibalik Kelezatan dan Kesegaran Es Teh Tersimpan Efek Mengerikan yang Tak Disadari Penikmatnya
Menurutnya ada kekhawatiran konsumsi gula yang berlebih saat minum es teh manis ketika berbuka.
"Buat buka puasa, orang kita musatahil minum teh tanpa gula, nah gulanya ini (yang tidak baik)," ujarnya.